鴨川市天津の神明神社へ初詣に行ってきました。

感染対策もしながらの形となるので、滞在時間・参加人数も最小限にしての実施となりました( ;∀;)

来年こそは、感染が終息し皆で来たいですね(*^▽^*)

帰りは菜の花ロードを通り、帰ってきました 😀

一面に広がる菜の花の黄色絨毯　特に天気の良い日は色鮮やかですので、是非一度立ち寄ってみてください(#^^#)

遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます 😳

コロナウイルスが世界中に広まってから早２年がたちます。

ワクチン接種や飲み薬の開発など徐々にですが終息にむけての見通しも出来てきているとは思いますが、昨今の感染者の増加傾向を見ると、未だに予断を許さない状況だと感じております。

ご入居者様の生活・健康を守り、私達が今出来る事を考え・実行し、本年度も頑張って参りますので宜しくお願い致します

夏といえば・・・お祭りですね!(^^)!

お客様にお祭りの気分を少しでも味わって頂ければと思い、納涼祭を実施致しました

新型コロナウイルス感染症対策も考慮し、フロア毎にお客様を誘導し輪投げ・金魚すくい・ヨーヨー釣りなどを楽しんでもらいました

皆様子供の頃に戻ったかのように無邪気に楽しんでおりとても楽しい時間を過ごすことができました(#^.^#)

早くこの感染症が終息する事を願い、皆で楽しめる企画をこれからも計画して行きたいと思います

暑い夏が終わりを迎え、日増しに秋も深まり朝夕は寒ささえ感じる頃となりました。

秋といえば、読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋などのように「～の秋」という形で良く表現されます。

ちなみに私は食欲の秋の表現が好きです

しかし、考えてみるとスポーツや読書ましてや食欲は季節には関係ない気もしますよね？

今回は、それぞれの由来・他にどんな「〇〇の秋」があるのか調べてみました。

●読書の秋

「読書の秋」と言われるようになったのは秋の気候が読書に適しているからと言われているそうです。夏の暑さも一段落し夜が過ごしやすくなり本を読むのに最適な気温になるのが秋だそうです。（人が集中するのに最適な気温は18度前後で、秋頃の気候がぴったりと言われています）

同じく１８度前後になる春から夏にかけても、１８度前後になる事もありますが梅雨の季節と重なるために蒸してしまいます。しかし、秋はあまり湿度も高くない為、集中して本が読みやすい環境が整うそうです。

由来としては古代中国の西暦700年代後半に行きました韓愈（かんゆ）という文人が読んだ「灯火親しむべし」言う歌が有力といわれています。この詩の意味は「秋は過ごしやすい季節で、夜には明かりを灯して読書をするのに最適だ」という事でこの詩を夏目漱石が「三四郎」という小説の中で取り上げ、そこから「読書の秋」が広まったといわれています。

●食欲の秋

秋といえばお米が実り、野菜も美味しく果物も取れ、魚も沢山取れる「実りの秋」でもあります。輸送・栽培手段が発達した現代は一年中美味しい物がいつでも食べられますが、昭和40年頃はまでは季節に応じて作物は収穫され、秋は一番食べ物が豊富な季節で作物はとれたてが一番美味しく、いわゆる「旬の食べ物」がたくさん出回る季節でした。

美味しいものがたくさん入手出来て食べられる秋が、食欲を満たしてくれる季節となるのも納得ですよね。

熊が秋に人里まで降りてきて、人間の食べ物をあさるというニュースを聞くことがあると思いますが、あれは冬眠に備えひたすら食べる為残飯目当てにやってきた結果と言われています。実はこの「冬眠に備え脂肪を貯め込む」本能は人間にも残っていて、冬眠はしませんが、寒い冬を乗り切るために体に脂肪を貯めようとして、秋になると食欲が強くなるのと食べ物が美味しいことも重なり、食欲が強くなるため「食欲の秋」と言われているそうです。

●スポーツの秋

きっかけは、東京オリンピックといわれています。秋は元々体を動かすのに最適な気温なことより、スポーツに適しているといわれていました。また農産物の収穫が一段落して天候も良い日が続くことから、運動会も秋に行われる傾向にありました。それが東京オリンピックのきっかけとなり、以前よりも更にスポーツに親しもうとする気風が高まりました。更には開会式のありました10月10日が国民で運動を親しもうと呼びかける「体育の日」に制定された事をきっかけに、10月10日を中心として運動を楽しむ風潮が生まれ、スポーツの秋となったといわれています。

その他の秋としては、「芸術の秋」・「行楽の秋」という言葉もニュースなどで使われています。

秋は、お出かけするにも・家で何かを取り組むのにも素敵な季節です

何をするかは自分次第の秋、今年はコロナウイルス感染症対策もあり日々大変だと思いますが、計画を立て楽しく過ごしましょう

例年であれば、納涼祭を開催しているのですが昨今に発生いたしました新型コロナウイルス感染症予防の為、

今年度は行事を見合わせる事となりました。大変申し訳ございません

今回はご入居者様へ少しでも夏の雰囲気を感じてもらえればと思い、各フロアへすだれや提灯・水風船等を飾ったり、

夏の食材を使用した特別食の提供をさせていただきました

来年度は皆で和気藹々と楽しめるよう今は感染症対策をしっかりと実施し早く終息に迎うよう願っていきたいと思います

連日、真夏のような暑さと日差しの強い日が続いておりますが皆様どうお過ごしでしょうか？

それに加えて今はコロナ禍もあり、これだけ続くとどうしても心身のバランスも崩しがちになってしまいます

そんな時に強い味方になってくれるのが、爽やかな香りで気分を晴れやかにしてくれる「シトラス」です

レモンはとても身近なシトラス（柑橘類）ですが、美肌や健康にいい栄養素をたっぷりと含んでいます。

美肌ビタミンの代表であるビタミンCは、活性酸素を除去する効果やアンチエイジング効果が期待でき、

クエン酸は疲労回復効果が高いことで知られています

起床時には、レモンの果汁をお水や炭酸水で割ったレモンウォーターがおすすめです。香りが爽やかでスッキリと目覚められますし、

湿度が高く憂鬱になりがちな気分のリセットや睡眠中に失った水分やビタミンCも効率的に補給をすることが出来ます。

また、炭酸水には酸をまろやかにする作用があるため、レモンの酸味が苦手という人にもおすすめです(^o^)

血流を促して胃腸の働きをよくする働きもあるので、食欲のない時にレモン果汁を炭酸水で割ったものを飲むといいと言われております。

ただ、ビタミンCは体内に貯めておけない栄養素であり、一度に大量に摂ったとしても、使わなかった分は対外に排出されてしまう為、こまめにとるのがポイントだそうです。

夜は紫外線や暑さ、湿気のストレスで失われたビタミンCを補って眠りにつきたいもの。

寝る前にビタミンCを補給すると、寝ている間に細胞を修復してくれます。とくに副腎（左右の腎臓の上にある5cm×3cmほどの小さくて薄い臓器）は免疫力などを向上させる働きのある

「DHEA」（若返りホルモンとも呼ばれております）を生成し、身体がストレスに対抗できる状態を作り出す重要な臓器で、常にビタミンCを大量に消費しています。

夜のお風呂上がりにもレモン果汁+炭酸水を飲めば、ビタミンCやミネラルをしっかりと補給できると言われておりますので、是非皆さんもやってみてはいかかでしょうか？（*^_^*）

梅雨に入り、じめじめとうっとおしい季節・そして昨今発生した新型コロナウイルス対策による外出自粛等連日暗い話題が多いですね(-_-;)

普段の生活がいかに幸せだったのかも感じる様になりました。早く終息し普段の日々が戻ってきてほしいものです

ハートフルでも外出・中でのイベントの自粛もしている為、暫くは皆様に少しでも役立てる事・地域の事などを話題をブログに掲載をしていきたいと思います。

今回は、夏の味覚である夏みかんについてです。

南房総では、一昔前農作業の休憩時の水分補給用のおやつとして重宝されており、郷土に愛されたフルーツとされています。

独特の酸っぱさと強い酸味が、身体をしゃきっと目覚めさせ、疲れも吹き飛ばしてくれるはずです。南房総の太陽の日差しをいっぱいに受けて育つ夏みかんは、収穫期が遅いほど減酸し食べやすくなると

言われております。ビタミンＣが豊富で疲労回復や風邪予防、果物の皮は発がん予防に効果があるとも言われております。

また、食べ方もジュース・ジャムなど豊富です。是非日常の食生活に取り入れてみてはいかかでしょうか？

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令和２年初めてのお茶会を開催しました。

メニューは、安納芋の焼き芋とほうじ茶です。

寒い時期に食べる焼き芋は美味しいですよね！

甘くてしっとり（ねっとり）感があり冬ならではのごちそうです

食養課の職員が一つ一つ丁寧に仕上げたお芋をお客様へお配りし・・・・

いきわたったところでみんなでいただきま～す(#^.^#)

美味しいお芋を召し上がっている皆様笑顔です。やっぱり、美味しい物を食べてるとつい笑顔になってしまいますよね

お腹も心も満たされとても良い一時を皆で過ごす事が出来ました。

次のお茶会も期待しててくださいね(*^_^*)

鴨川市天津にあります神明神社様へ初詣に行ってまいりました。

神明神社の由来などに詳しい内容につきましては上記文章の「神明神社」の文字欄より該当のページに行けますので是非ご覧ください

当日は、天候も良く大勢のお客様が初詣に来ておりました。

1年の始まりという事もあり、おみくじで運試しや

縁起物という事で破魔矢を購入するお客様もおりました

最後に、参加をしたお客様と一緒に記念写真をパシャリと

今年も、明るく元気よくみんなが笑顔になれる1年になりますように（*^_^*）